ピーターのワークショップが終了しました〜！

５月１６日（土）１７日（日）にピーター・ルセルのワークショップが行われました。

いつになく饒舌だった今年のピーター。

ヨガへの熱い気持ちがいっぱい伝わってきました。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました〜！
みんなお風呂上がりみたいなスッキリ良い顔！！

写真たくさん載せてます。

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１６日（土）は西鴨江の禅寺、西見寺で

荘厳な雰囲気にピリッと身が引き締まります

午前はヴィンヤサフローのクラス

フローしていてもピーターらしい丁寧なアライメント

身体の使い方がわかり易い

その後はインストラクター向けのアジャストメントクラス

実際のテクニックに加えて、ヨガへの向かい方や

ピークポーズに向かうまでのポイントを丁寧に伝えてくれました

休憩時間はお寺でのんびり

午後は上体の使い方、特に肩まわりの使い方を重点的に探っていきます
身体を使いながら気づきを高める、ヨガの叡智を受け取ります

５月１７日（日）は浜北森林公園で

自然の中に身を置いて１日まるごとヨガ

ヨガとは生きることそのもの、より深い探求の時間になりました

午前中は瞑想とプラナヤマ

そしてガヤトリマントラについてのお話とアーサナ

ランチは農カフェの中村さんから

イチゴのカシュームースが絶品でした〜！

午後は質問タイムに貴重な話を聞くことができました

その後のアーサナも穏やかな時間からスタート

そしてダイナミックなポーズへと向かいます

ワークショップ後の写真タイム♪

ワークショップのオフショットは後日 sari blog に載せます〜！

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com