マタニティヨガ

マタニティヨガが始まりました。

妊婦さんではなくてもご参加いただけます！

『マタニティ＋女性のためのヨガ』

妊娠１６週を過ぎた妊婦さんを中心に、お子様（歩く前）連れのママや将来出産を考えている女性など

全ての女性のためクラス。

月経血コントロール、お産に役立つ動きや呼吸法に加えて、子宮に優しい生活の仕方などの座学も行います。

心と体に向き合う時間を持ち、女性の生活をサポートしていくクラスです。

このクラスは予約が必要となります。

妊婦さんはクラスを受ける前にお医者様の許可を得て下さい。