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12/2 吉田友子ワークショップ『ヨガ・フォー・ライフ』

東京で活躍中の吉田友子さんの初の浜松ワークショップ！！

日々の生活・生きることそのものをヨガとして実践し
素敵な雰囲気で満ちている友子先生のクラスを受けることができる貴重な機会です。

ぜひご参加ください！

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吉田友子ワークショップ　『ヨガ・フォー・ライフ』

これからヨガを始めたい方
あらためて基礎から復習したい方のために・・・

なぜ今ヨガなのか。

座学と実践をとおして
この機会にあらためて練習の目的を確認し、
質の良い練習へと繋がるヒントをシェアします。

もっと自由に自分らしく生きるためのツールとして
生涯の友となるヨガに出会いましょう。



【日時】２０１２年１２月２日（日）
　　　　①座学　９：３０〜１１：００　／　②実践　１１：１５〜１２：４５

【内容】

　①座学　ヨガを実生活に生かすために知っておきたいこと
　　（ハタヨガ／ヨガの種類／エネルギーの道／チャクラ／ムドラ／食事などについて）

　②実践　太陽礼拝、様々な基本ポーズ、呼吸法、瞑想
　　（ガイドにそって身体を動かし、その効果や感覚を観察し気づきをもたらします）


【場所】ヨガシャラ

【参加費】４５００円（座学のみ、実践のみの場合は２５００円）
　　　　　　　＊より深い理解のために、①②セットで受けることをおススメします
　　　　　　　＊19時からの『ヨガニードラ』との３本セットで６５００円

【定員】２０名

【対象】初心者から経験者まで、基礎から学びたいすべての方

【持ち物】ヨガマット（レンタルも有り）、タオル、筆記用具（メモの必要のある方）

【予約・問い合わせ】Tel：090-4086-1394／Mail：yogashala.h@gmail.com




☆吉田友子　プロフィール☆



大学卒業後に広告制作プロダクションでグラフィックデザイナーとして勤め
その後デザイナーとして新たな刺激を求め単身イギリスへ。
その後アシュタンガヨガに出会い、イギリス滞在中はJohn Scottのリトリートや
Pattabhi Joisのワールドツアーにも参加する機会を得る。

日本帰国後、ヨガの可能性、更なる魅力を教えてくれることとなるLucy Robertsと出会う。
またEmil Wendelとの出会いによりヨガへの探求意欲はさらに深まることとなる。
彼から呼吸法や瞑想法そしてヨガ哲学を学び、呼吸の大切さ、そして生きること、生かされていることの喜び、尊さに気づく。

師であるLucy Robertsを通じYoga Artsを知り、2008年にYoga Arts主催のティーチャートレーニングに参加。
Yoga Artsの創始者であるLouisa Searとの出会いもここに実現した。
彼女の指導のもと、ヨガを通じ自分自身と向き合いたくさんの気づきがあった。
ヨガとは日々生活、日常そのものがヨガの実践なのだということに。日々是ヨガ也。

現在はフリーグラフィックデザイナーとして活動するとともに、ヨガインストラクターとしてElephant* Yogaを立ち上げ
自らの経験を通じて得た喜びや感動、そして健康を少しでも多くの人と分かち合いたいと日々活動している。


＋全米ヨガアライアンス認定Yoga Artsティーチャー・トレーニング修了
＋Sarah Powers 陰ヨガ・ティーチャー・トレーニング修了
＋Sun and Moon リストラティブ・ティーチャートレーニング修了
＋be yoga japan マタニティヨガ・インストラクター養成コース修了
＋Sophie Costes アーユルヴェーダ アビヤンガ認定コース修了
＋UNDER THE LIGHTヨガスクール ティーチャー・トレーニング指導＆アシスタント
＋lululemon athletica 2012年度広告キャンペーンモデル



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Yoginiやヨガジャーナル等の雑誌や本でも友子先生を見つけることができます〜！


ヨガジャーナル日本版 vol.20

Yogini vol.33

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