つながるハートナーヨガ

お互いの呼吸やエネルギーを感じながら

サポートし合ってポーズを取っていきます。

自分と他人という区別から抜け出し

自分の殻を破ること、周囲とつながることをかんじていきます。

お互いに支え合い、意識を向け合うことが

より安定し安心感のある状態に私達を導きます。

ヨガ初心者の方でもできる簡単なポーズから

力を合わせてチャレンジするポーズまで

様々なポーズを楽しみましょう。

１２月２３日（日）１５：００〜１７：００

ヨガガイド　★　マミ＆サリ

料金　★　１５００円

場所　★　ヨガシャラ

１人でのご参加も、お友達と一緒のご参加も大歓迎！

初心者の方もご参加いただけます