陰陽ヨガ

陰陽 ヨガ

ココロとカラダの内にある

Yin（陰）とYang（陽）のバランスを整え

今ここに在ることを感じます

ただありのままの自分を見つめ受け入れることで

今年を振り返り新たな年へと向かう準備をしていきます

前半は少し動きのあるアーサナを、その後じっくり伸ばす陰ヨガを行い

穏やかな呼吸とメディテーションに向かうクラスです

初心者の方から経験者までご参加いただけます

陰陽 ヨガ

１２月３１日（月）１５：００〜１７：００

ヨガガイド　★　サリ

通常料金（チケット使用可能）

予約の必要はありません