６月９日（日）ヨガニードラを開催します！

『睡眠』を意味するニードラ。

 ヨガニードラでは、身体は眠っていて意識は起きている状態で自分自身を見つめていきます。
 呼吸や体の感覚に意識を向けることでココロとカラダの緊張感を解きほぐし、より深いリラックス状態へと導きます。

睡眠が浅い方、内側の変革をもたらしたい方はぜひお試しください〜！

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