みんなに質問☆file23

ヨガシャラが上島に来てからずっと通ってくれているミツコさんから

家のウォーキングマシーンのエピソード。

以前はマシーンをやる度に足下のベルトが片側にずれるほど足の筋力に左右差があったのに

ヨガを続けていたらベルトがずれなくなったとのこと。

左右のゆがみが減ってきたのを実感。継続は力なり〜！

①ヨガのどんなところが好き？

体のバランスが良くなって来た。

②好きなポーズは？　その理由は？

下半身に重心をおくポーズ。

安定するから。

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com