９月スケジュール

９月のスケジュールです。　⇒　スケジュール


★９月からの変更

ユウイチ先生のスケジュールの都合によりオハヨーガのクラスが終了となります。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！！


★９月の代行・休講

２日（月）１９：３０〜　やさしいヴィンヤサ／マミ　⇒　休み

１４日（土）１５：３０〜　アシュタンガ／マミ　⇒　休み

１６日（月）１０：３０〜　シバナンダ／エミ　⇒　休み

１７日（火）１９：３０〜　ヴィンヤサフロー／サリ　⇒　代行カナコ

１８日（水）１０：３０〜　ハタベーシック／サリ　⇒　代行ノリコ

１８日（水）１９：３０〜　ハタベーシック／サリ　⇒　代行カナコ

１９日（木）１９：３０〜　＜志都呂＞ハタオールレベル／サリ　⇒　代行マミ

２０日（金）１０：３０〜　リラックス／サリ　⇒　代行ノリコ

２０日（金）２０：００〜　陰陽ヨガ／サリ　⇒　代行エミ.N

２１日（土）１０：３０〜　ヴィンヤサフロー／サリ　⇒　休み

２１日（土）１３：３０〜　ハタベーシック／サリ　⇒　休み

２１日（土）１５：３０〜　アシュタンガ／マミ　⇒　休み

１７日（火）〜２０日（金）までは全クラス予約制となります。

前日までにご連絡ください。

予約先は１６日（月）までにご連絡いただく場合は、通常どおりヨガシャラメールやHP上又はクラス時にご連絡ください。

１７日以降は担当の講師に直接ご連絡をお願いします。

マミ　　mammy-nepo@ezweb.ne.jp（携帯からのみ）／090-9301-3943

カナコ　willy-willy.mk@ezweb.ne.jp／090-1288-2790

ノリコ　genjiro9103-fukkatsu@docomo.ne.jp／090-7686-4295

エミ.N　e.n.58634872@i.softbank.jp／090-5863-4872

★９月のワークショップ・イベント

ビーチクリーン＆ヨガ　９月１日（日）１５：００〜１７：３０／サリ

今月は１５時スタートです。

日中は暑いので水やタオルをお忘れなく。

夕方は少し涼しくなってきたので、冷えないように上着などがあると良いですね。

予約必要なし。参加無料。

詳細はコチラ

ヨガと菜食ごはん＠いのうえ　９月８日（日）１０：００〜１４：００／サリ

弁天島・浜名湖の畔にある『水辺のお宿いのうえ』さんで行う好評のワークショップ。

前半に座学を行い、後半の実践ではハタヨガの基本のアーサナを行います。

クラス後は『いのうえ』さん特製のごはんをいただきます〜♪

定員６名。予約制。

詳細はコチラ

ヨガニドラー　９月１４日（土）１５：３０〜１７：００／サリ

睡眠を意味するヨガニドラー。

体は寝ていても意識は目覚めている状態で、カラダの緊張感、ココロの緊張感をほぐしていきます。

仰向けの姿勢で行うので、ケガをしている方や体を動かすことに制限のある方でも無理なくご参加いただけます。

予約必要なし。料金は通常クラスと同じ。（回数券使用可）

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呼吸と瞑想　９月２９日（日）１０：３０〜１２：００／サリ

呼吸法と瞑想のクラス。

座る準備で少し動いた後に、様々な呼吸法と２０分間の瞑想を行います。

落ち着いた時間を持ちたい方におススメです。

予約必要なし。料金は通常クラスと同じ。（回数券使用可）

詳細はコチラ

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com