１２月スケジュール

★１２月から変更のクラスがあります。

月曜日　１０：３０〜１２：００　シバナンダ／エミ.K　⇒　リラックスヨガに内容変更

火曜日　１０：３０〜１２：００　リラックス／マミ　⇒　ハタ・ベーシックに内容変更

水曜日　１９：３０〜２１：００　ハタ・ベーシック／サリ　⇒　マイに担当変更


★１２月の休講・代行

２９日（月）３０日（火）３１日（水）の全てのクラス　⇒　ワークショップあります

代行はありません


★１２月のワークショップ・イベント

逆転４回コース／サリ　①１２月７日（日）１５：３０〜１６：３０
　　　　　　　　　　　②１２月２１日（日）１４：３０〜１５：３０
　　　　　　　　　　　③１２月３０日（火）１４：３０〜１５：３０
　　　　　　　　　　　④１月１１日（日）１４：３０〜１５：３０

逆転ポーズは最初は難しく感じるかもしれませんが、自分を知る機会になります。
準備と基礎を段階的に学び、安全に練習していきます。
予約必要あり、迷っていたり単発での参加等はお気軽にご相談ください。
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ヨガシャラ忘年会　１２月７日（日）１７：３０〜１９：３０頃

食べ物１品持ち寄り、ご家族やお友達も一緒にどうぞ。
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呼吸と瞑想／サリ　１２月２１日（日）１６：００〜１７：３０

集中をもたらす静かな時間は更なるヨガの奥深さに導いてくれます。
予約必要なし、通常クラスと同料金。
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ヨガニドラ＆マントラ／サリ　１２月２８日（日）１５：３０〜１７：００

寝たままヨガで究極のリラックス。そして新しい年への誓いの種を心に植えていきます。
予約必要なし、通常クラスと同料金。
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１０８回太陽礼拝／マミ　１２月３０日（月）１５：００〜１７：００

太陽礼拝での同じ動作の繰り返しは、身体と精神に瞑想状態をもたらし心の浄化へと向かいます。
予約必要あり、１５００円（回数券使用不可）
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大晦日ヨガ／サリ　１２月３１日（火）１５：００〜１７：００

流れる動きと内側の静けさを感じるフローヨガ。その更に奥にある純粋な意識を見つめます。
予約必要なし、通常クラスと同料金。
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浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com