チャクラ探求ワークショップ終了しました！

日曜日にチャクラのワークショップを行いました。

まずはチャクラの考え方と各チャクラの話。
そしてチャクラぬりえ、チャクラにフォーカスしたヨガのポーズ、瞑想、マントラと盛りだくさん。
あっという間の３時間でした。

参加してくれたMさんが素敵な写真を撮ってくれました！

それぞれのぬり方に個性があって面白い〜

理論を学ぶこと、そして実践すること。

実際に色をぬったり瞑想したりすることで、目に見えないチャクラというものを感じていきます。

自分をみつめること、観察して、知っていくことから変化は始まります。

参加いただいた皆さん、ありがとうございました〜！

ずっとやりたいと思っていたので私（サリ）にとってもすごく楽しく充実した時間になりました★

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com