５月のスケジュール
１５日（金）２０：００− 陰陽ヨガ／サリ
１６日（土）全てのクラス ※１６日（土）１７日（日）はピーターワークショップ
３０日（土）１５：３０− アシュタンガ／マミ
★５月のワークショップ
ビーチクリーン＆ヨガ／サリ
５月３日（日）１４：００−１６：３０頃
終了しました。次回は６月７日（日）１５時スタートです。
ソトヨガ／サリ
５月５日（火）１０：００−１１：３０頃
終了しました。次回は１０日（日）です。
ソトヨガ／サリ
５月１０日（日）１０：００−１１：３０頃
馬込川沿いの緑地公園で行います。子供さんの参加もOK。参加はドネーション（寄付制）なのでお気軽にご参加ください。
ピーター・ルセル浜松ワークショップ
５月１６日（土） 西見寺（西鴨江）
①ヴィンヤサフロー ９：３０−１１：３０
呼吸と身体の動きを調和させていきます。比較的運動量が多く、爽快感を感じられます。
②アジャストメントスキルアップ １１：４５−１３：００
インストラクター向けのクラス。より高いレベルでの探求をしていきます。
③効果的な上体の使い方とプラナヤマ １５：００−１８：００
上体、特に肩まわりの使い方を丁寧に見ていきます。（逆転のポーズを安全に安定して行う不可欠な要素です）最後にプラナヤマと瞑想を神聖なお寺の静けさの中行っていきます。
５月１７日（日） 浜北森林公園
１日ワークショップ ９：３０−１８：３０
ハタヨガの要素であるアーサナ、プラナヤマ、瞑想を行います。真のヨガとは何か、自然の中で過ごす１日からヨガの真髄に触れることができます。
呼吸と瞑想／サリ
５月２４日（日）１６：００−１７：３０
集中をもたらす静かな時間は、更なるヨガの奥深さに導いてくれます。
通常クラスと同料金。予約必要なし。
浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com