キョウコ先生のアイアンガーヨガ再開します

１０月からアイアンガーヨガのクラスが再開します！

アイアンガーヨガ／キョウコ　毎週日曜日　１０：３０−１２：００　西山スタジオ
予約制です。前日までにご連絡ください。

アイアンガーヨガとは・・・
体の中心軸を重視し、左右前後の均等性を感じながら各部を認識していく、アライメント（体の使い方）を大切にするヨガ。
それにより、体のあらゆる部分に繊細に意識を向け、内側に持つ知性を引き出します。
アーサナを通して体と心の健康を培う、全てのレベルの方にお勧めのクラスです。

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com