月曜日夜のリラックスヨガ再開

月曜日夜のリラックスクラスを再開します。

担当はアキ先生です。

アキ先生は、木曜日や土曜日のヴィンヤサクラスにもよく参加してくれているので、馴染みがある方もいるかと思います。

ゆっくり丁寧に身体を感じていくクラス、ぜひご参加ください！

毎週月曜日　１９：３０〜２１：００　リラックス／アキ　※予約の必要はありません

＜リラックスヨガ＞
疲れやストレスの緩和を目的として、ゆったりと感じながらポーズを行います。
いたわりながら身体を伸ばし、動かしていくことでリラクゼーション効果を高めます。
ヨガが始めての方もお気軽にご参加いただけます。
また、ゆっくりとした時間を持ちたい方にもお勧めです。

＜アキ先生プロフィール＞

スポーツ感覚ではじめたヨガでしたが、
ストレッチや体幹トレーニングとは違う、ヨガの奥深さを知り、

いつの間にか、なくてはならないものになりました。

自分の中の静けさへの気づき、乱されることへの気づき。

きっかけは人それぞれでも、ヨガは、必ず何かに気づかせてくれます。

浜松ヨガ協会　全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）取得

シニアヨガ　ティーチャートレーニング　修了

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com