火曜日クラスの内容変更

９月から火曜日１９：３０〜２１：００のクラス内容が変更になります。

毎週火曜日 １９：３０〜２１：００
逆転と後屈　→　ハタヨガ・中級／サリ

ハタヨガ・中級　Hatha Yoga Intermediate　★★★
一般的に行われている身体の動きを伴うヨガの源流がハタヨガです。
このクラスでは基本に加えて、後屈や逆転などダイナミックなポーズにも挑戦していきます。
身体の使い方の基本を理解している方、自分の身体に繊細に意識を向けることに慣れてきている方、ヨガをより深めたい方、チャレンジすることを楽しみたい方におすすめです。


新たな１歩が新しい発見を生み出します。
ベーシッククラスに慣れてきたら、チャレンジすることを楽しむつもりで参加してみてください〜！

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com