１０月のスケジュール

★１０月からの再開クラス
２１日（日）から再開です
日曜日１６：００〜１７：３０　アイアンガー／キョウコ

★１０月の休講・代行
なし

★１０月のワークショップ
ビーチクリーン＆ヨガ／SurfQuest主催
１０月７日（日）１５：００〜１７：３０頃　遠州浜三軒屋
毎月４月から１１月の第１日曜日に行っています。
終了後はベジバーガー販売もあり。
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逆転４回コース『逆さまの世界を見てみよう』／サリ

１０月７日（１回目）、１０月２１日（２回目）９：３０〜　西山スタジオ

シルシアーサナ（頭立ち）とピンチャマユーラアーサナ（前腕立ち）等の準備と基礎、応用を学びます。

要予約　詳細はこちら

ハタ・オールレベル＠東伊場／サリ
１０月１４日（日）１４：３０〜　東伊場スタジオ
ハタヨガをそれぞれのレベルに合わせて調整しながらクラスを行います。
通常クラスと同料金　予約必要なし　詳細はこちら

ヨガサダナ・瞑想と呼吸／サリ
１０月２８日（日）８：００〜　西山スタジオ
２０分間の瞑想の後にバンダの練習、早いリズムの呼吸法、ゆったりとしたリズムの呼吸法の順で行います。
通常クラスと同料金　予約必要なし　詳細はこちら

ヨガサダナ・アーサナ／サリ
１０月２８日（日）９：４５〜　西山スタジオ
安定したポーズの中に呼吸とバンダへの意識を深め、強さと柔らかさとバランス力を養います。
通常クラスと同料金　予約必要なし　詳細はこちら

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浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com