１月のスケジュール

★１月の休み・代行

１日（火）〜３日（木）の通常クラス　→　休み

※２日３日は午前中にクラスあり

１月９日（水）〜２月１０日（日）のサリ担当クラス　→　代行と休み
　　詳細はこちら・・・サリ不在のお知らせ

※この期間を含む回数券は１ヶ月の期限延長となります

★１月のワークショップ

初ヨガ〜新年のサンカルパ〜＠東伊場／サリ
１月２日（水）１０：００〜　東伊場スタジオ
今年最初のヨガです！瞑想、呼吸、アーサナで心と呼吸と体を整えていきます。
新年のサンカルパ（決意表明）も自分自身の中で行なっていきます。
予約必要なし、詳細はこちら

アップドック・ダウンドック＆コブラ／サリ
１月３日（木）１０：００〜　西山スタジオ
クラスの中で毎回のように出てくるこれらのポーズ。
１年の初めに見直しをして、今年のヨガの練習が快適にしていきましょう！
予約必要なし、詳細はこちら

陰ヨガ＆マッサージ＆ベジカレー／ナラヤナ＆サリ
１月６日（日）１０：００〜　西山スタジオ
タイ古式ナラヤナさんとのコラボワークショップ。
お正月明けにゆったりとした時間を過ごす毎回好評のワークショップです。
要予約、詳細はこちら

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２０１９年のバリ島ヨガリトリート
まだ間に合います！
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浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com