ダウンドックを繋げてみました

１月３日の『ダウンドック・アップドック＆コブラ』のクラスが終了しました。
普段のクラスでよく出てくるこの３つのポーズ。
ポイントを確認していくと体の使い方に変化が生まれました。

最後はダウンドックを繋げてみました！

 

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com