陰ヨガ＆マッサージ終了しました

タイ古式ナラヤナさんとのコラボワークショップ

『陰ヨガ＆マッサージ＆ベジカレー』を行いました。

お正月で生活のリズムが崩れて食べ過ぎだったり寝不足だったりの方もいたようです。

陰ヨガとマッサージで心身ともに調整して、スパイスたっぷりのランチでお腹の調整も！

たくさんの方にご参加いただきました。

ありがとうございました〜！

最初に、なぜ今陰ヨガが必要なのかの話

そして少し体を動かしてから

陰ヨガでじっくり伸ばしていきます

陰ヨガの合間に１０分ずつのマッサージ

ナラヤナさん特製カレー

サリ特製豆乳チャイとシュリカンド（インドのデザート）

至福のとき〜♪

  

『陰ヨガ＆マッサージ＆ベジカレー』はお正月とお盆の年２回行なっています。

次回は夏に！

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com