１２月のスケジュール

パソコンのバージョンの関係でスケジュール表の仕様を変更しました。

日曜始まりになっています。

★１２月の休み・代行
９日（月）19:30〜 リラックス／アキ　→  休み

★今月の不定期クラス
２日（月）19:30〜　リストラティブ／アキ
８日（日）14:30〜　ハタ・オールレベル／サリ ＜東伊場＞
１５日（日）16:00〜　アイアンガー／キョウコ　＊要予約
２７日（金）19:30〜　陰ヨガ／サリ

★アイアンガーヨガの予約について
不定期で日曜16:00〜17:30にアイアンガークラスが行われます。
このクラスは予約が必要です。
前々日（金曜日）20時までに要予約、最少催行人数２人です。

★１２月のワークショップ・イベント

ヨガサダナ・瞑想と呼吸／サリ
１２月２２日（日）８：００〜　西山スタジオ
ハタヨガの学びの要素に不可欠な瞑想と呼吸のクラスです。
この後の「ヨガサダナ・アーサナ」と合わせてご参加いただくことをお勧めします。
通常クラスと同料金　予約必要なし　詳細はこちら

ヨガサダナ・アーサナ／サリ
１２月２２日（日）９：４５〜　西山スタジオ
日々の練習に取り入れやすい形でアーサナを行なっていきます。
「ヨガサダナ・瞑想と呼吸」と合わせてご参加いただくと、何故アーサナの練習が大切なのかを体感しやすいと思います。
通常クラスと同料金　予約必要なし　詳細はこちら

１０８回太陽礼拝／サリ
１２月２９日（日）１４：３０〜１６：３０頃　西山スタジオ

太陽礼拝は、太陽や自然への感謝を込めた挨拶。

煩悩の数と言われる１０８回の太陽礼拝で、煩悩を手放し自分自身を清めます。

要予約　詳細はこちら

大晦日ヨガ／サリ
１２月３１日（火）１４：３０〜１６：３０　西山スタジオ

１年の最後に自分自身と向き合う時間。今ここにあるそのままを受け入れます。

ヨガの恵みが内側の静けさに向かう手助けをしてくれるでしょう。

詳細はこちら

★２０２０年バリ島ヨガリトリートのご案内
来年のバリ島リトリート、８月１０日から１４日に決まりました！
詳細はこちら

浜松市のヨガスタジオ　Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）　http://www.yogashala-hama.com