３月のスケジュール

★３月の休み・代行　　なし


★３月の不定期クラス
８日（日）１４：３０〜１６：００　ハタ＠東伊場／サリ
９日（月）１９：３０〜２１：０　リストラティブ／アキ
２７日（金）１９：３０〜２１：００　陰ヨガ／サリ


★３月のワークショップ・イベント

アーユルヴェーダ『カパを整える』／サリ
３月２２日（日）９：３０〜１１：００　西山スタジオ
インドの伝統医学アーユルヴェーダの考え方に基づいて、春に乱れがちなカパを整えるためのアーサナを行います。生活の仕方や食べ物の紹介などもしていきます。
通常クラスと同料金　予約必要なし　詳細はこちら

ヨガサダナ・瞑想と呼吸／サリ
３月２９日（日）８：００〜　西山スタジオ
ハタヨガの学びの要素に不可欠な瞑想と呼吸のクラスです。
この後の「ヨガサダナ・アーサナ」と合わせてご参加いただくことをお勧めします。
通常クラスと同料金　予約必要なし　詳細はこちら

ヨガサダナ・アーサナ／サリ
３月２９日（日）９：４５〜　西山スタジオ
日々の練習に取り入れやすい形でアーサナを行なっていきます。
「ヨガサダナ・瞑想と呼吸」と合わせてご参加いただくと、何故アーサナの練習が大切なのかを体感しやすいと思います。
通常クラスと同料金　予約必要なし　詳細はこちら

★２０２０年バリ島ヨガリトリートのご案内
来年のバリ島リトリートは８月１０日から１４日。
早期割引は４月１０日までとなります！
詳細はこちら

ヨガシャラ浜松　http://www.yogashala-hama.com