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１月のスケジュール

スケジュール表　誤：3日14:00-16:00 ／ 正：14:00-15:30

＜１月の休み＞　
１月元日（月）～３日（水）の通常クラス
　　＊３日（水）はワークショップあり

＜１月のワークショップ＞
初ヨガ　１月３日（水）１４：００〜１５：３０
陰ヨガ＆マッサージ　１月７日（日）１０：００〜１２：００
ハタヨガ＠東伊場　１月１４日（日）１０：００〜１１：３０　要予約
逆転練習クラス　１月２１日（日）１０：００～１１：３０
ヨガサダナ／瞑想と呼吸　１月２８日（日）９：００〜１０：３０
ヨガサダナ／アーサナ　１月２８日（日）１０：４５〜１２：１５

来年はバリ島シドメン村でリトリートを行います。
朝日と共に瞑想し呼吸しヨガをして夕日と共に１日を終える、ヨガに浸かる旅です。

２０２４年８月１１日（月）～１５日（木）
詳細はこちら
昨年訪れたシドメン村の様子を動画掲載しています。




こんにちは、ヨガシャラ浜松です。
ヨガは小さな積み重ねが今の自分になり、小さな積み重ねが先の可能性を広げてくれることに気づかせてくれます。
続けることによって頭ではなく心でわかることや気づくことが多くあるのです。
時々やるのではなく継続する。
（身体を使うヨガという意味だけでなく自分を見つめる自己探求の意味で）
それには辛抱強くいること、そして楽しむ気持ちが必要だと感じます。

修習は長時にわたり、休むことなく、厳格に実行されるならば、堅固な基礎を持ったものになる　『ヨーガ根本経典』佐保田鶴治

今年はスタジオとしては、完全にマスク無しでクラスができるようになり、新しい方にも多くスタジオに来ていただき、海外でのリトリートも再開、とありがたい１年でした。
そして2020年に予定していたクライブ・シェリダン浜松ワークショップの開催をすることもできました。
自分が受け取ってきたものをできるだけ真摯にそのまま伝えていきたいと思っていても、上手く表現できなかったり伝えられなかったりすることもしばしば。
なので、クライブの教えを皆さんに直接受け取ってもらう機会を持てたこと、ヨガの真髄の部分に皆さんに触れてもらえたことはとても嬉しい出来事でした。
来年も皆さんと一歩ずつ進んでいけたらと思います。
良いお年をお迎えください。

ヨガシャラ浜松　鈴木里枝（サリ）



ヨガシャラ浜松　https://www.yogashala-hama.com
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